La Shoulder Press Machine es una máquina de entrenamiento diseñada para trabajar los músculos deltoides y trapecios del hombro.
Beneficios
1. Fortalece los músculos deltoides y trapecios
2. Mejora la estabilidad y equilibrio del hombro
3. Ayuda a prevenir lesiones en el hombro
4. Mejora la postura y la alineación corporal
5. Ayuda a reducir el dolor en el hombro
Músculos trabajados
Instrucciones de uso
1. Sentate en la máquina con los pies firmes en el suelo
2. Ajusta la altura de la máquina según tus necesidades
3. Agarra la barra con las manos y mantén la espalda recta
4. Presiona la barra hacia arriba, manteniendo los músculos deltoides y trapecios tensos
5. Mantené la posición durante un segundo y luego vuelve a la posición inicial
